ヨガは誰かと比べたり、ご自分の理想と闘ったり、美しいポーズのかたちにご自身を当てはめるものではなく、

深い呼吸と一体となり、からだの声を聴くこと、こころの平和とともに在ること、

自分の本質に立ち返ることです。

 

 

 中医学・陰陽五行説の視点から

季節の変化に寄り添う不調予防・養生にフォーカスし、

経絡への気の巡りを促すゆったりヨガ

(初めての方々にもおこなっていただけるやさしい陰ヨガを含みます☆)で、

深いリラクゼーションと気の調和、自然治癒力を養い、

ご自身らしい健やかな日々のサポートとなりますよう、おこなわせていただきます♡

 

 

ご自分のこころとからだをやさしいまなざしで眺め、からだと呼吸に意識を向け、

無理なくご自分のこころとからだのバランスを整え、

安らぎと回復力、自然治癒力を養うことを大切に、

少人数制でのんびりとしたペースでおこないます。

 

ヨガが初めての方も、からだが硬いとおっしゃる方ももちろんだいじょうぶです◎

ヨガはかたちにご自分を当てはめたり、

だれかと出来不出来を比べたりするものではありません。

 

本来の、自然な自分に戻るためのものです。

 

日々健やかに、ご自身本来の笑顔と安らぎの日々をお過ごしいただけますように...

 

 

ぜひご自身のための静かでやさしいお時間を...♡

 

 

 

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