ヨガは誰かと比べたり、ご自分の理想と闘ったり、美しいポーズのかたちにご自身を当てはめるものではなく、

深い呼吸と一体となり、からだの声を聴くこと、こころの平和とともに在ること、

自分の本質に立ち返ることです。

 

 

 中医学・陰陽五行説の視点から

季節の変化に寄り添う不調予防・養生、瞑想にフォーカスし、

深いリラクゼーションと氣の調和、自然治癒力を養う陰ヨガを中心に

現在都内・神奈川県内ヨガスタジオにて

ご自身らしい健やかな日々のサポートとなりますよう、クラスをおこなわせていただいています。

 

 

ヨガが初めての方も、からだが硬いとおっしゃる方ももちろんだいじょうぶです◎

ヨガはかたちにご自分を当てはめたり、

だれかと出来不出来を比べたりするものではありません。

 

本来の、自然な自分に戻るためのものです。

 

日々健やかに、ご自身本来の笑顔と安らぎの日々をお過ごしいただけますように...

 

 

ぜひご自身のための静かでやさしいお時間を...♡